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43歳が挑戦!ランニングより痩せる水泳の秘密とは?2025年07月23日メタボからの奇跡の脱出･･･水泳ってほんとに全身運動なんだよね。手足を同時に動かすから、自然と上半･･･カロリー消費が高い!?なんと、平泳ぎの消費カロリーってランニングの1.･･･- 施設向けプログラム【みんなdeスマイル】2025年07月22日もりやま歯科医院のブログ 4スタンス理論と五感で噛み合わせと姿勢にアプローチする歯科医師･･･います💪🦷 内容を少しだけご紹介今回は夏バージョンエクササイズ水泳のバタ足から始まり平泳ぎ、クロール、背泳ぎ、バタフライとメドレーリレー最後は犬かき･･･
- 千葉公園のプールへ。2025年07月09日おのののか的なアプリリリリア(晩婚だったな)･･･００mまず１本、背泳ぎ２５m、背泳ぎの足だけ２５m、再び背泳ぎ２５m、･･･回目クロール２００m１本、で、平泳ぎはだいたい４００m、最後は平泳ぎの･･･
- 熱中症対策は当店で癒しと共にチャージしましょう!皆さんの癒しのチャージすぽっと。2025年07月23日barong1221のブログ･･･マッサージセラピストがYシャツ姿で施術。普段と違う癒しを体験! 🦵 カエル足腿の引き上げ時、足を平泳ぎのように曲げて深部までマッサージ。 💆♂️ ･･･
- 久米川タイツキ海の日ツーマン~綿来海編~2025年07月21日魂のさくら･･･ぷかぷか浮いたり、泳いだりしていました。でっかい浮き輪につかまりながら、バタ足で蹴ったり、平泳ぎをしたり、日差しも気持ち良くって、海を満喫しました。上記･･･
- ビート板頑張る。2025年07月21日えみちんの腹八分目生活‼︎･･･よし、こういう時こそ、ビート板練習だ。平泳ぎのキックを意識してビート板で練･･･身体がぶれていますが、とにかく足の裏で水を蹴るようにしたいと思いま･･･
- パラウイング40日目 キャンプ2日目 避暑地徒歩一周3時間2025年07月20日foil sports のあれやこれや･･･でパラは丸めてセーキ の姿勢になりお腹のところでパラを抱えて 背泳ぎの姿勢で足は 平泳ぎてひたすら 岸を目指すことにした ハロー 抱えてるとなかなか 平･･･
- マンツーマンレッスン☆2025年07月22日水泳 個人 プライベートレッスン 坪内･･･もまで押しきることと水面までももを上げること忘れないようにしましょう最後は、平泳ぎのキック&手キック、足の裏を開いたらそのまま足の裏でお水を蹴る･･･
- 【癒し時間】3連休明けの身体にご褒美を2025年07月22日barong1221のブログ･･･マッサージセラピストがYシャツ姿で施術。普段と違う癒しを体験! 🦵 カエル足腿の引き上げ時、足を平泳ぎのように曲げて深部までマッサージ。 💆♂️ ･･･
- 愛車の点検と自動車保険の更新。2025年07月20日えみちんの腹八分目生活‼︎･･･。その後、プールに行ってビート板使って平泳ぎのキックをやりました。平泳ぎの･･･泳ぎのキックは進むけれど、バタ足は全く進みません。ジャグジーでまっ･･･
